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　　在这个  时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，
以 免


肝火上炎。